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Entrainements pour la DESCENTE MARBOUE -CHATEAUDUN du 08 Mars 2020


Samedi 23 février 2020 les 3 inscrtits à la descente Marboué-Chateaudun (Eric , Solang et Benoît)sont partis de Moléans sur la CONIE pour rejoindre la place Saint Martin à MARBOUE . 5 kms de nage avec obstacle non prévu , un arbre barrant entierement la rivière obligeant a se se déchausser et a passer par dessus. Deux vannages l'un à DHEURY , plutôt calme et le suivant à Ecoublanc plus sportif et humide avant d'arriver à la Place St Martin . Un enchantement tout du long et surtout un très bon entrainement ...



Les entrainements 2019 - 2020 en milieu naturel ont repris à compter  du 08 septembre 2019
Météo clémente avec une eau à 20 degrés au début ....

 


Benoît et ses nouvelles palmes ....
 




Rappel :


Le créneau piscine est le mercredi de 19 h  à 20h30 à la nouvelle piscine de BONNEVAL (l'OCEANIDE).


Plus de détails sur :


https://www.oceanide-du-bonnevalais.fr

La température de l'air et de l'eau est réglée à 29°.


Le bassin de cinq lignes est utilisé comme suit :

Les 1ère et 2ème lignes nous sont affectées: entrainement a la nage avec palmes (échauffement sans

équipement puis muni depalmes, masque et tuba (PMT) différents exercises


Un créneau est prévu le dimanche matin à 9h30 en milieu naturel.



Pour de plus amples renseignements, vous pouvez nous contacter à l'adresse suivante :

cordula.ilm@gmail.com


Des créneaux sont prévus à la fosse de CHARTRES (Odyssée) pour pratiquer la plongée et l'apnée. veuillez vous inscrire auprès de Cordula

  Dates des fosses plongées pour l'année 2019/2020

 
OCTOBRE       : mardi 15
 NOVEMBRE   : mardi 05 et mardi 26
 DECEMBRE    :mardi 17
 JANVIER         : mardi 07 et mardi 28
 FEVRIER         : mardi 11
 MARS               : mardi 03 et mardi 24
 AVRIL              : mardi 07


horaires : 20 h à 21 heures arriver à 19 H 30

Pour l'apnée voir Cordula